专家解释跟腱断裂的原因 手术恢复至少需要半年

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刘翔的“阿喀琉斯之踵”能造成多大的痛苦?或许图片比文字更直观更有说服力。身体上的痛我们无从得知,或许图解能让我们更设身处地地体会刘翔的苦楚。

跟腱的英文是“Achillesstendon”,Achilless就是古希腊神话中著名的勇士阿喀琉斯。四年前的北京鸟巢,刘翔遭遇阿喀琉斯之踵,四年后的英国伦敦碗,噩梦再度上演。但是这一次,他伤得更严重,刘翔团队昨晚已经证实他是右脚跟腱断裂。

2008年12月手术治疗跟腱伤病后,刘翔逐渐回到了曾经的巅峰状态,成绩不断进步。在今年6月份的国际田联钻石联赛尤金站比赛中,他跑出了追平世界纪录的12秒87。状态之好如斯,怎么就会突然间出现跟腱断裂的情况?

国际田联钻石联赛伦敦站是伦敦奥运会前刘翔最后一次实战机会,但是他却因伤退赛了,其教练孙海平给出的理由是他肋间肌有些不适。

据中国射箭队体能教练丁佳宁介绍,肋间肌属于小肌肉群,其功能主要是辅助呼吸,并不会对运动员产生很大的影响。肋间肌如果出现问题,大多数原因是运动强度的改变,或者是因为积劳成疾。孙海平也曾表示肋间肌对于刘翔而言并不算大碍,事实证明这次刘翔伤退,确实与肋间肌无关。

“跟腱断裂多出现于跑跳项目的运动员。”曾经多次随中国奥运代表团参加奥运会的中国举重队队医吕钟毓大夫告诉记者:“专业运动员的跟腱每天都在进行拉伸,按理应该是很有韧性的,突然间断裂很少有。跟腱断裂大致分为两种情况,一是老伤,积劳成疾,突然间爆发。”

北京大学运动医学研究所的专家曲绵域在其所著《实用运动医学》中称:“已患跟腱周围炎的人更易断裂,但在运动员中跟腱断裂更重要的原因是踝于过度背伸位(背伸20度-30度)爆发式发力。应当避免过多或过早地(肌力不足)练习踝背身伸位发力动作。疲劳会使肌张力异常增加,弹性下降,协调性破坏,这也是发生此伤(跟腱断裂)的重要因素。”

还有一种导致断裂的可能性就是打封闭。打封闭即打封闭针,主要物质是人工合成激素,可以起到止疼、消炎和消肿的功效。吕钟毓大夫说:“打封闭其实就是局部麻醉,治标不治本。而且封闭打多了,看似透明的液体中有很多在显微镜下才能看到的物质,它们会附着在人体的肌腱上,时间一长就容易腐蚀、变坏、发脆,以至于没有弹性,突然间一爆发(力)就很容易断。”

运动员不宜经常打封闭,而且打了一次之后一般会有2到3天不进行训练,尤其不会对患肢进行刺激,因为患肢会有药物反应。

在刘翔折戟之后没多久,曾有传言刘翔在赛前打了两针封闭,不过田管中心副主任冯树勇随后予以否认。

2008年北京奥运会,刘翔因伤腿赛,当时他的教练孙海平说他的脚伤已经有7年了,是老伤。当年8月16日他们进奥运村后让医院专家会诊,拍了核磁共振,发现他的伤实际上是跟腱末梢,附着在跟骨那个地方有炎症,即跟腱止点末端病。

当年12月,刘翔赴美进行手术治疗。他的主刀医生是克兰顿,此人曾为姚明进行脚踝手术。这次手术耗时2小时50分钟左右,克兰顿从刘翔脚跟侧面划开一个切口,这个切口长度约2厘米,取出了3个钙化物质和1个骨刺。术后克兰顿表示手术挺成功,刘翔跟腱整体状况良好。跟腱断裂恢复要多久

即便如此,跟腱的伤病依旧伴随着刘翔。只要他还跨栏,就必然要受到类似的折磨,难以摆脱。这就好比吃多了会胖,即便减肥成功,接着吃多了依旧会胖。

跟腱是人体最粗最大的一根肌腱,连接小腿部肌肉和跟骨,是人体下肢活动中最重要的一处肌腱。它能承受很大的张力,在日常生活中很少发生断裂,但在学生、运动员和演员中却非罕见。由于体育活动和文艺活动中的技术水平及难度的迅速提高,跟腱断裂的情况时有发生。

在田径运动员,尤其是短跑运动员当中,时常遇到的外伤包括大腿后部屈肌拉伤、足踝腱鞘炎、跟腱纤维撕裂、跟腱断裂或跟腱腱围炎。刘翔跟腱有伤,这是跨栏的运动特性和运动员的职业特点决定的。短跨选手在跨栏中,跟腱要承受巨大的压力。在反复的强作用力的作用下,高强度的训练和过于密集的比赛,加上预防和恢复机制的缺失,必然会造成跟腱过劳,从而出现钙化、骨化和劳损。

跟腱对于跑跳运动员而言有多重要?吕钟毓大夫说:“这就是运动员的命根子。刘翔今年29岁了,跟腱断裂至少要休息半年以上的时间。在我看来,他的运动生命差不多就到这儿了。”

跟腱断裂的治疗手段无非两种,非手术治疗和手术治疗,其中后者更受推崇。“对于运动员而言,治疗跟腱断裂的成败关键在于手术中缝合时,准确地掌握好缝合的松紧度。”曲绵域称,“非手术治疗不易做到此点,在无条件进行手术或局部皮肤有感染不宜手术的情况下,可采用非手术疗法,反之以手术为宜。”手术完成后,患处需以石膏固定5-6周,恢复时间需要10-12周,完全恢复训练至少需要4-6个月。

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跟腱断裂 运动热带来的“流行病”

随着运动健身的深入人心,全民健身已经形成了一个氛围。但是大家还没意识到,在羽毛球、篮球、竞技等这些运动潮背后,跟腱断裂等“动出来”的病,也越来越“流行”。

随着运动健身的深入人心,全民健身已经形成了一个氛围。但是大家还没意识到,在羽毛球、篮球、竞技等这些运动潮背后,跟腱断裂等“动出来”的病,跟腱断裂切口也越来越“流行”。我们走访了南京鼓楼医院骨科王俊飞副主任医师,请他给大家谈谈跟腱断裂的防治知识。

王主任介绍说:跟腱是小腿后方最强大的肌腱,也就是连着“脚后跟”的那根粗大的肌腱,长度约15cm,人体的站、立、跑、跳等下肢的主要动作都离不开跟腱。但是这么粗大强健的肌腱却是人体诸多肌腱里最容易断的。

临床上常见的跟腱自发性断裂一般发生在单侧肢体,70%以上的自发性断裂在运动时发生,以跟腱局部明显肿胀,疼痛,跖屈无力,不能踮脚站立,跛行等为主要表现。大家一听断裂,估计会以为疼的无法忍受,站不起来或无法行走。其实,跟腱部位的神经和血供都不丰富,受伤后常没有明显肿胀,常被误认为只是扭伤或肌肉拉伤,无关大碍,以为回家休息几天就好。最终让患者到医院求诊,多是因为连续一两周休息,脚还是一直没有力气。

跟腱断裂除了高发于员和舞蹈杂技演员,近年来更加高发于人到中年的体育活动爱好者,尤其是羽毛球、网球、篮球的需要弹跳的运动的爱好者。此外,使用激素,喹诺酮类抗生素,例如各种“沙星”;既往有过跟腱损伤或跟腱炎等慢性病变者容易导致跟腱脆性改变,遇见外力也容易发生跟腱断裂。

那么,有没有一些细节,可以帮助大家尽早获知跟腱断裂呢?王主任告诉我们:除了在几小时或几天局部逐渐肿胀,踝关节周围会出现皮下青紫瘀斑外。还常出现下列情况

2.跟腱断裂多发生于弹跳或蹬踏动作时,伤者常感觉足跟或小腿后方有人踢了一脚,或被棒子打了一下。此时如果身后恰好有人,极易误会是被后面的人袭击。

3.出现提踵无力,表现为脚后跟提不起来,前脚掌没法着地站立;脚无力,无法蹬地、跃动,行走困难,走起路来一瘸一拐。

王主任接着说:一旦怀疑有跟腱断裂,要立即停止运动,禁止走路,避免伤害的进一步加重;可以用棍棒绑在脚背,将脚固定在跖屈位,这样跟腱所受应力最小,避免进一步损伤;用冰袋冷敷患处,使局部毛细血管收缩,减少炎症介质的释放与组织液的渗出,可以明显地减轻疼痛与肿胀;尽快将患者送往医院。

据王主任介绍:跟腱断裂经治疗后,每个人康复所用的时间不同,一般来说,年龄越小恢复越快,通常认为6个月后可以恢复正常运动。如果受伤程度较轻一般不会明显影响运动能力,但若受伤程度较重,则运动功能可能受影响,但恢复正常生活应该没影响。

在过去大部分患者优先选择手术治疗,手术可对断端进行牢固缝合,再断裂风险低,但感染、皮肤坏死、瘫痕钻连等并发症较非手术治疗高。而与手术治疗相比,非手术治疗通常采用石膏或者功能性支具进行固定,逐步指导患者进行康复锻炼。无切口愈合不良、无切口感染及神经损伤的风险。但大约有十分之一会跟腱再断裂,最关键的问题是非手术治疗石膏固定时间长,长期膝关节和踝关节固定后,关节僵硬,需要很长时间恢复性锻炼才能逐渐下地行走,一般大多数人伤后5个月左右才能恢复行走。近年来随着非手术治疗期间康复锻炼的研究深入和临床论证,非手术治疗在再断裂率方取得了很大的改善,同时避免了手术治疗的内在风险,如感染、瘘管形成、皮肤坏死、缝线肉芽肿以及腓肠肌神经损伤等。因此非手术治疗目前仍是急性跟键断裂的一类重要治疗方法。主要适用于合并严重内科疾病、不愿采取手术治疗以及对力量恢复要求不是太高的患者。

手术修复的方法多样,传统的缝合术后,患处需以石膏固定5-6周,恢复时间需要10-12周,完全恢复训练至少需要4-6个月。相比石膏固定的优势仅仅是术后再断裂的相对减少。目前南京鼓楼医院创伤骨科采用改良的跟腱缝合术,用新的缝合方式和高强度不可吸收缝线与细的可吸收缝线搭配组合。使跟腱最大可能的恢复原有张力、形态、纤维维排列、获得最大的断端接触面积。术后跟腱愈合快、石膏固定范围小(仅有踝节),固定时间短(仅4周),固定角度舒适利于功能恢复,甚至可以不用石膏固定。术后最快4周可将踝关节自由背伸到90度,4周即可下地练习站立。

1.如果体重较重,建议避免激烈运动,多做些有氧运动如游泳、快走、慢跑、骑自行车等。

2.在运动前做好充分的准备活动;动中需要注意加强保护如踝关节处用护套;长时间不运动,可以导致身体协调性,灵活性下降不好,一旦冒然做剧烈运动,易致损伤。所以体育锻炼要循序渐进;如果运动中出现疲劳或疼痛时,则要休息几天。

3.运动时正确掌握技术动作要领,勿用蛮力;激烈的有竞争性的运动一定量力而行,不要勉强。

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不知不觉已经过了一年了从断裂后自己去医院自己住院然后开车回家解开石膏想尽办法锻炼恢复

不知不觉,已经过了一年了,从断裂后,自己去医院,自己住院,然后自己开车回家,海沃德左手骨折解开石膏,想尽办法锻炼恢复,回看过去随着小腿肌肉力量的不断增加,背伸角度慢慢的打开,从刚开始的瘸着走,到正态走,到下蹲,到上下楼梯,到双提,再到单提,快走,到慢慢跑,最后进行上篮,对抗赛。跟腱断裂一年后图片我只想说,这是一个循序渐进的过程,不能操之过急,在这个过程中,经历了害怕,迷惘,但是感谢贴吧的朋友们和天哥,邹哥,还有其他断友的经验分享,尤其是厦门的辉哥。个人简短段友们,经历伤病,并不等于运动生涯终结,伤病来临要及时就医,越早越好,手术结束后一定要注意伤口感染,只要不排线,伤口愈合良好,两个月从新走路绝对不是问题。不喜欢伤疤的可以涂下喜疗妥。循序渐进,隔离训练,冰敷按摩松解。给点信心自己。这只不过是一个小手术。

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英格拉姆飘逸中投打破得分荒科比强硬过人双手暴扣

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全明星:字母哥助攻利拉德三分迎射拉文,,西蒙斯连线浓眉哥暴扣,威少三分迎射浓眉哥

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为何NBA球员脚踝那么容易断?一张特写触目惊心脚踝:不怪我

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越灵活的地方越容易受伤,而在NBA第一大伤病杀手就是脚踝受伤,因为脚踝扭伤骨折的球员数不胜数,严重的诸如罗斯,直接两个赛季都没有打,而且受伤之后竞技状态也会直线下滑,伤病来袭,疼得完全上不了场,能怎么办,每个赛季因伤报销的球员百分十六十以上都是因为脚踝。

为什么NBA球员屡屡栽倒脚踝上面了?其实看一下球员在赛场上的动作,就秒懂,球员运球高速突破的时候,仅从照片就能看出几乎整个身体的重量都压到脚踝上了,有时候身体和脚踝都已经垂直了。

除了突破,突然变向也会对导致脚踝产生翻倍的压力,这些球场上脚踝细节的瞬间抓拍,nba脚踝骨折已经让人很惊心动魄了。

这样也能理解为什么NBA球员的脏动作中垫脚是被骂的最惨的,球员在高速运动中,毫无防备的踩到了你的脚,轻则扭伤,报销几场比赛,重则职业生涯都会受到影响,你怎么看?

北京时间3月26日,CBA季后赛1 4决赛首回合开打,辽宁队主场迎战福建队。两队苦战两个加时之后,辽宁队凭借郭艾伦最后时刻的出色表现,以124-118险胜福建,大比分取得1-0领先。四节详细比分:2

北京时间3月26日,在开拓者对篮网的比赛中,中锋努尔基奇在第二个加时赛中意外受伤,左小腿折断情况严重,无法再继续比赛。当时距离比赛还剩2分22秒,努尔基奇已经拿下32分。他在拼抢篮板时落地

因奖学金被捅伤怎么回事?沈阳大学学生获奖学金遭捅伤原因现场图曝光跟腱断裂 被打学生五问沈大

因奖学金被捅伤怎么回事?很抱歉以这样的方式让大家认识我,这是我深思熟虑了很久,实属不得已做的决定,我要曝光我所经历的一切。”12月18日,一份求助微博引发诸多网友的关注。

昨天上午,微博@用户5630021383发文求助称,因评定奖学金引发矛盾,他于9月19日在校内遭同学持刀捅伤,腿部留下一道11cm的伤口,照片上看伤口触目惊心。目前事情已过去3个月,事情仍没有处理结果,希望曝光此事,为自己讨个说法。

昨晚7时许,沈阳市公安局对外发布,跟腱断裂一年后图片正在抓捕涉嫌故意伤害沈阳大学学生王某宇的犯罪嫌疑人。

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波普受伤脚踝未出现骨折 杜德利解析湖人高助攻

北京时间11月14日,2019-20赛季NBA常规赛继续进行,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://delphineamiot.com/,海沃德左手骨折洛杉矶湖人背靠背主场迎战金州勇士。全场打完,湖人120-94轻取对手,迎来2连胜,继续稳居西部头名。

本场球,湖人外线卡德维尔-波普又有得分,而只要他得分,湖人就赢球的“波普定律”也还在延续。

但不幸的是,比赛末节,在一次无对抗上篮落地后,波普扭伤左脚脚踝。赛后,他第一时间接受了X光检查,结果显示,波普受伤的部位并未出现骨折,但他的具体情况,还需要在明天接受重新评估。

另外,继上场球助攻39次后,本场,湖人全队的助攻数再度达到30+。海沃德左手骨折谈到这一点,老兵杜德利就表示,“有勒布朗(詹姆斯)和AD(安东尼-戴维斯)在球队当中……投篮选择就显得非常重要了,我们正在持续取得进步,我们永远都不应该勉强出手。”

另外,值得一提是,nba脚踝骨折本场比赛,麦基出场28分钟,12投8中,得到18分17篮板2助攻3抢断3封盖,发挥相当抢镜。对此,他本人表示,“我知道我的角色定位,保护篮板,封盖投篮。勒布朗(詹姆斯)和AD(安东尼-戴维斯)会搞定得分,但是当AD缺阵时,我也需要去命中投篮。”

同样发挥出色的还有库兹马,本场,他12投7中,三分6中3,得到22分5篮板2助攻。谈及对手勇士的衰落,库兹马认为,“你不可能永远卓越,这就是NBA生命周期的规律。”(波洛)返回搜狐,查看更多

脚踝骨折79天康复训练!一个过来人的故事

倒下之后同学们就都过来了,老师打了120电话,大概躺在那里有二十分钟,救护车来了,上了救护车之后,跟车上的小哥哥交谈,他问我疼不,我说疼,他说那差不多骨折了,我心里还在安慰自己,我说不能骨折,估计就是错位了,到了医院,拍片,十分钟出片子,大夫告诉我,左内踝撕脱骨折,当时心里感觉特别平静,
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医生告诉我需要手术,准备一万块,因为我在外地,我给我妈妈打电话,告诉她我骨折了,需要手术,让她给我转一万块,妈妈也没来得及问,就把钱转过来了,交了手术费,安排病床,各种测量,血压什么的,准备手术,因为我的脚是错位的,必须手法复位,医生进到我的病房,看了看,拉起我的脚就开始掰,我的天,疼的我,一点准备没有,非常大力的三下,当时在量血压,绑在胳膊上的那个带子都开了,到现在都记得那种疼痛,难以形容

其实说到恢复,身体的恢复都好说,就是需要拉伸韧带和角度的训练,最主要的就是在刚骨折的那几天,心里的压力,很大!真的很大!我是一名大学生,在校期间还是体育队的,运动会那是必须要参加的,但是还没等学校的运动会开始呢,我就骨折了,心里一时有点空落落的,而且医生告诉我,住院期间脚不可以动,所以就直挺挺的放了15天,现在想想,都不知道当时怎么熬过来的。

住院这半个月,让我从一个每天连吃饭都特别快的人,突然间节奏慢了下来,但是依然没变的就是每天都开心,其实有好多伤病都是自己在吓唬自己,刚开始我也害怕,但是后来想想,没有什么可怕的,开心最重要,你每天至少有饭吃,有地方睡觉,没事还可以出去旅游,已经很好了!就这样,开开心心的,每天上午打针,做抬腿训练,下午开着轮椅满医院的溜达,过了15天。

5月9号,骨折后第十六天,今天天气特别好,拆线了,早晨八点半,就拆线了,再此告诉一下那些即将拆线的人,拆钉皮机的钉,一点都啊疼,拆完了,会有点疼,根本没有特别大的影响!今天终于出院了,带着我的行李,回到了我小家(骨折期间我妈妈要过来照顾我,但是被我拒绝了,因为我不想让她看到我天天坐轮椅,根本不能走路的样子,所以我从骨折到拆联合钉以后都没有让妈妈过来,直到我拆完联合钉的第五天我才回到她这里,我是走着回去的,没有拄拐!那时候是骨折后第64天)

没事晒晒太阳也是很好的,但是要注意别像我一样,我连续晒了三天,就再也不中午出去晒太阳了,当时我们那里的温度是28度大概,脚踝骨折后康复训练我害怕温度不够,就中午出去,十二点多,晒到一点多,晒的浑身是汗,然后腿晒得特别黑,所以如果家里能晒太阳尽量别出去晒太阳,我住的一楼,没办法,必须出来,后来我就改时间了,就早晨出来晒太阳了

滕海滨伤别伦敦奥运 为男团金牌坚持8年一朝梦碎

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为团体金牌坚持了八年,凭不懈的努力拿到伦敦奥运会资格,但雅典奥运会鞍马冠军滕海滨却在最后时刻被伤病击倒了。这也成了中国奥运代表团抵达伦敦后的第一个大事件。

已经入住奥运村,却在奥运会开幕前被判出局。这半步之遥,或许将是滕海滨一生的遗憾,因为已经27岁的他几乎不可能再为奥运等四年。

昨天下午,本报记者来到了滕海滨在北京的家,听他父亲滕景福和母亲胡桂平讲述了他们这几天的煎熬和对儿子无尽的支持。

伤退后给父母打电话 为掩饰哭声不敢讲线日晚上,滕海滨家里的座机响了。“爸,膝盖髌骨骨折我,海滨。”一听是儿子,滕景福的心里马上涌起一阵心酸。

“海滨不在我们这儿哭,在哪儿哭啊?”跟记者说起海滨头一天晚上打来的电话,胡桂平的眼泪又开始在眼眶里打转儿。

其实,滕海滨虽然年少成名,体操生涯早期一直顺风顺水,但这些年,他却命运多舛,经历的磨砺已经远不止这一次了。

滕海滨这次是在北爱尔兰训练时拉伤了左臂,伤情虽然不算严重,但能否赶在奥运会开幕前恢复,谁也说不准。最终,黄玉斌还是决定带滕海滨进驻奥运村,根据赛前的首次训练再决定是否起用替补队员。

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东莞外来工群像:每天坐9小时 经常…66833日本女生的冬天:真的是上身厚衣下…

残疾儿童的康复训练全部恢复正常

本报讯(通讯员陆晓妹陆吟秋唐新)“我们已经全面排查了康复机构疫情防控情况,线上康复指导工作也已经上线……”日前,江苏省海安市残联负责人告诉海安市检察院检察官,因受疫情影响中断康复训练的该市168名残疾儿童,全部恢复了正常康复治疗。

2019年1月,海安市残联康复部原主任吴某与某康复中心负责人王某合谋贪污残疾儿童康复专项资金60万余元被判刑。海安市检察院在此后的履职中发现,该市残联未能及时追回部分残疾儿童康复专项资金,致使众多残疾儿童康复权益未得到保护。为此,该院于2019年底向该市残联发出诉前检察建议,没过多久,脚踝骨折后康复训练该笔专项资金被追回,残疾儿童权益也得到有效弥补。

疫情防控期间,残疾儿童的康复训练能否正常开展?海安市检察院再次对残联落实情况进行回访,发现该市的残疾儿童康复机构因受疫情影响均不能运营,康复训练难以正常开展。于是,该院与当地几家康复中心联系,详细咨询因疫情得不到持续康复治疗的后果及补救措施等问题。同时,走访该市残联,了解当地残疾儿童的身体状况、康复需求等情况。

经调查,海安市检察院逐步梳理出疫情防控期间残疾儿童康复训练存在的三方面问题:家长担心康复治疗中断影响效果;居家康复急需专业指导;儿童出现心理焦虑等现象。

今年3月4日,海安市检察院针对上述问题,在先前发出诉前检察建议的基础上,再次与该市残联沟通,建议其做好残疾儿童分类登记,分步进行线上网课指导与线下错时训练以及采取情绪疏导等措施,提升康复治疗效果。

海安市残联高度重视检察机关建议,先后对该市所有儿童康复机构落实防疫情况进行了逐一检查,督促各机构及时进行自我排查,通过微信群发布防疫知识,并联合康复机构对居家儿童身体状况进行排查,未发现一例发热症状。同时,要求康复机构做好回访和线上康复指导工作。目前,线下错时康复训练工作已经陆续开展。

两高两部:严惩利用未成年人实施黑恶势力犯罪最高人民法院、最高人民检察院、公安部、司法部印发《意见》,依法严惩利用未成年人实施黑恶势力犯罪。【详细】

最高法:严禁歧视湖北籍劳动者 纠正无故辞退等行为要依法严惩影响疫情防控和社会稳定的各类犯罪。要严禁歧视湖北籍劳动者,坚决依法纠正个别单位拒绝招录、无故辞退湖北籍劳动者等就业歧视行为,切实维护劳动者公平就业权利。【详细】

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