脚踝脱臼。复原后还会疼

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上次脱臼后有去包扎包了3次,脚踝脱臼图片然后怎么现在打球歇下来脚踝一动就会疼,请大哥大姐们告诉我个答案。(除了再去包扎还有什么办法?)已经快一个月了。打篮球得修养吗?得修养多久?呜呜…

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是的,因为韧带损伤最快的恢复时间也得需要一个多月的。建议还可以多泡热水,减少活动量,然后进行踝关节韧带护具的佩戴,这样就会好很多的。

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